使用電動升降桌有什么好處?

發布時間:2020-10-24 10:19:15

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  電動升降桌流行起來,主要是如今上班人群一天中有不少時間都坐在辦公桌前。許多研究表明,全天坐在辦公桌前的累積影響以及久坐的生活方式所造成的健康風險包括肥胖癥,心臟病和癌癥。這個時候電動升降桌的好處就顯現出來了,在工作過程中做到站坐交替辦公,減少患病風險。


  那么,工作中使用電動升降桌有什么好處呢?以下是在工作場所站立式辦公桌對健康的好處:


  1.站立可以降低患2型糖尿病的風險


  使用電動升降桌來延長長時間坐著的時間可以幫助降低血糖水平,從而降低罹患2型糖尿病的風險。


  根據糖尿病研究,久坐時間多一個小時會導致代謝綜合征風險增加39%,導致2型糖尿病的風險增加22%。


  但是,通過長時間站立,快速站立或走動來延長休息時間,可以大大降低患上這種生活方式疾病的風險。


  有了電動升降桌,您幾乎可以立即做到這一點。


  因此,如果您是糖尿病前期或有該病的家族病史,那么在站立的幫助下工作更加活躍是值得考慮的事情。


  2.站立可以減少患心臟病的風險


  英國研究人員發現,整日坐著的公交車司機因心臟病發作而“突然死亡”的風險是整日坐著的指揮人員的三倍。


  他們的工作有何不同?公交司機整天坐在那里,而公交售票員的工作大多靠腳。這是人們首次發現久坐的生活方式與心臟病之間的聯系。


  為了解坐姿對心臟健康的影響而進行的其他研究表明,久坐不動的時間增加了患心血管疾病的風險,最高可達147%。

  3.電動升降桌可以減少背部或頸部問題的風險


  背痛在上班族中非常普遍,尤其是那些長時間在辦公桌前工作的人。在新加坡,80%的新加坡人在工作生活中的某些時候會遭受某種形式的背部或頸部疼痛。坐得太久時姿勢不良是導致下背疼痛的最常見因素之一,因為坐著時會比站立時多承受90%的壓力。


  據報道,患有慢性下腰痛的參與者在使用電動升降桌幾周后改善了32%。


  這是符合人體工程學設計的電動站立式臺式轉換器派上用場的時候。


  如果您患有頸部或背部疼痛,請咨詢醫生或物理治療師,以了解電動升降桌是否可以幫助您緩解背部或頸部問題。


  4.站立可以減少患癌的風險


  一些研究發現,不活動的人面對某些類型的癌癥的風險較高。


  美國癌癥研究所(AmericanInstituteofCancerResearch)進行的一項研究表明,美國每年多達49,000例乳腺癌和43,000例結腸癌與缺乏運動有關。


  即使沒有這種相關性的明確解釋,科學家們也發現,長時間坐著的人中有更多的C反應蛋白(一種生物標志物)。這是癌癥發展的一個因素。


  這樣看來,使用電動升降桌真的是十分必要啊。在中國各種升降桌品牌也不斷涌現,選擇一家正規公司生產的電動升降桌十分重要。

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